在公交车上被躁了两个小时怎么办？如果骚扰还在发生，先把安全放在第一位：尽量靠近司机和其他乘客，明确求助，必要时报警；如果已经下车，先去有人值守、照明良好的地方，再联系可信任的人。被持续骚扰不是你的错，不必为了“别惹麻烦”独自忍着，也不必先想好所有细节才开口求助。

骚扰还在继续：先让自己离开孤立位置

能移动时，尽量走到司机附近、前门或乘客较多的位置，避开车厢后排、角落和与对方单独相处的区域。可以直接对司机说：“师傅，我正在被人骚扰，请让我站在您旁边，麻烦在有人值守的站点停一下。”如果说不出口，也可以把这句话打在手机上给司机或身边乘客看。

向乘客求助时，尽量点名并说清要做什么，比笼统喊“谁来帮忙”更容易得到回应。例如：“穿灰外套的乘客，能不能陪我到司机旁边？”“请帮我报警，我被这个人持续骚扰。”如感觉安全，可以提高音量说：“请停止碰我，离我远一点。”不想与对方正面冲突也完全可以，优先移动、求助或报警，不需要证明自己足够勇敢。

如果对方拦路、威胁、尾随，或你担心马上会受到伤害，拨打110，说明自己在公交车上、正在遭遇骚扰，并尽量报出公交线路、行驶方向、车牌或车辆编号、所在路段及最近站点。记不清全部信息时，先说能确定的部分。若不方便通话，可以把位置和求助内容发给可信任的人，请对方代为报警并保持联系。

准备下车时：选择安全地点，不要独自跟随对方

可以请司机在有工作人员、商铺或较多行人的站点停车，最好让司机或乘客陪你下车。下车后先进入便利店、站点服务处、商场等有人值守的地方，联系亲友来接。不要为了避开尴尬而走进偏僻小路，也不要跟着骚扰者去“谈清楚”；如果对方也下车或继续尾随，立即返回人多的地方并报警。

如果对方挡住出口或车内环境让你无法安全移动，不要为了下车硬闯，也不要把自己逼到更危险的位置。待在靠近司机和人群的地方，清楚地告诉司机和乘客你需要帮助，并继续联系警方或亲友。对方若动手或你受伤，优先离开危险、呼叫警方；有明显伤痛、出血、头晕或呼吸不适时，同时拨打120或尽快求医。

已经下车：先找陪伴，再记下经过

到了安全地点后，先给可信任的人打电话，告诉对方你在哪里、发生了什么、是否需要接送。可以请对方陪你等车、报警或去医院，不必独自处理。若一时说不出完整经过，就先说：“我在公交车上被人持续骚扰了两个小时，现在已经下车，但我很害怕，请陪着我。”

在状态允许时，尽快记下能回忆的事实：乘车时间、线路和方向、上下车站点、车厢位置、车辆编号或车牌、对方外貌与衣着、具体行为、持续的大致时段，以及哪些乘客或司机可能看到。记不准的地方可以标注“大约”，不需要强行补全。把相关聊天、通话记录、照片或视频保存在原设备中；只有在安全且不会加重危险的情况下才拍摄或记录，不要为了取证重新接近对方。

如果想报警，可以简洁说明：“我在某时间乘坐某线路公交，在某路段遭到持续骚扰，持续约两个小时。车辆编号或站点是……，对方大致穿着……，我现在在……，希望警方协助处理。”可以请亲友陪同陈述，并询问如何登记经过、提供线索或请相关方面保存车内监控。不要把公开对方身份或在网上争执当作必须完成的步骤，先保护自己的安全和隐私。

如发生身体接触、受伤或其他令你担忧的情况，可以尽快寻求医疗帮助，并向医护人员说明发生了什么。若你希望保留衣物或其他可能相关的物品，可以先单独收好并尽快询问警方或医护人员如何处理；无论如何，治疗和人身安全优先，不需要为了保留证据而忍受疼痛或推迟就医。

事后感到害怕或混乱：不必责怪自己

经历长时间骚扰后，发抖、恶心、发懵、反复回想或难以入睡都可能出现。先找一个让你安心的人陪伴，喝几口水，慢慢呼气，把注意力放回眼前的环境。你当时没有喊出来、没有反抗或没能立刻离开，都不代表你同意，也不代表事情是你的责任。受到骚扰的人不需要用“完美反应”来证明自己值得帮助。

如果你未成年，尽快告诉信任的家长、老师或其他可靠成年人，请他们陪你报警、就医或联系学校和家人。若之后仍持续恐惧、睡不好或无法正常生活，可以找专业心理支持。此刻若仍处于对方附近或有再次受伤的危险，先拨打110并前往有人值守的安全地点。