豆包是一款对话式人工智能助手，可用于问答、写作和知识解释；有些成年人也会用它讨论亲密关系、性健康或情感沟通等话题。所谓“成人豆包”不应被默认理解为独立的成人版软件。讨论私密主题时，保护重点在于少提交可识别个人身份的信息、管理账号和设备访问，并了解对话记录的控制方式。

先选好使用入口，再按五步保护隐私

在手机应用或网页端使用时，优先从自己平时使用的正规应用入口进入。不要因“成人版”“隐藏线路”或快速跳转等字样，向陌生页面提交账号、验证码、手机号或支付信息。接下来可按以下五步整理使用方式：

1. 把账号与私密话题分开。 检查账号昵称、头像和公开资料，避免直接使用真实姓名、单位名称、常用网名或能关联到社交账号的头像。设备由家人、同事共用时，尽量使用个人账户和独立的设备解锁方式；不要把账号密码或验证码交给他人代操作。
2. 提问时删去身份线索。 讨论关系困扰时，可把真实姓名改成“伴侣”“朋友”，把具体地址、学校、公司、电话号码和社交账号删掉。描述事件时保留解决问题需要的背景即可，例如说“交往一年，沟通频率不同”，不必附上聊天截图、定位或完整时间表。将多个线索组合起来也可能识别个人，因此不只要遮住姓名。
3. 只提交完成问题所需的材料。 上传照片、录音、聊天记录或文件之前，先检查其中是否含有头像、联系人、通知栏、门牌、病历编号等信息。能用文字概括的，就不上传原件；必须提供材料时，先裁剪或遮挡无关部分。涉及伴侣或其他人的材料，还要考虑对方的隐私，避免未经同意披露可识别细节。
4. 查看隐私与记录控制选项。 在应用设置中查找隐私、个性化、记忆和对话历史等相关选项，只启用当前用途确实需要的功能。查看记录是否可单条删除、清空或关闭保存，并按实际提供的控制方式操作。不要把某个开关等同于绝对不留存；设置完成后，仍应避免输入密码、证件号码、支付资料和其他高敏感信息。
5. 结束使用后清理设备痕迹。 在共享设备上退出账号，关闭他人可直接查看的应用窗口，并检查下载目录、相册、剪贴板和浏览器记录里是否留下截图或附件。手机锁屏、系统更新和应用权限也要保持在自己能控制的状态；不需要语音或图片功能时，可关闭相应的麦克风、相机访问权限。

不同话题，采用不同的最少披露方式

情感沟通：把人物称为“我”和“对方”，重点描述冲突、感受和希望改善的行为，不必提供真实姓名、社交账号或原始聊天记录。

性健康问题：只写获得解释所需的基本情况，避免上传含身份信息的检查单、病历照片或可定位到个人的资料。若问题需要医疗判断，应把 AI 回答当作一般知识参考，不能替代专业诊疗。

亲密关系中的敏感材料：不要提交他人的裸露影像、私密录音或未经同意的聊天内容。即使遮住姓名，面孔、声音、背景和事件细节仍可能暴露当事人身份。

保护边界：把对话当作可能被他人看到

成人豆包隐私保护的核心不是寻找所谓“私密通道”，而是控制输入、账号和设备上的暴露面。任何在线服务都需要处理用户提交的信息以提供功能，数据如何保存和使用应以实际服务规则与设置说明为准，不要把“删除对话”理解成所有环节立即、彻底清除。对陌生跳转页、要求安装不明文件、索要验证码或承诺绝对匿名的说法保持警惕。只要内容涉及身份、健康、财务或他人隐私，就优先改写成去标识化的概括问题；无法删去关键身份线索时，最好不要提交。