如果这里的“打扑克”是指性生活，过程中出现疼痛，不能仅凭对方仍在发出声音、没有立即拒绝，或疼痛一会儿后有所减轻，就判断为安全。疼痛通常意味着摩擦、干涩、动作幅度、身体状态或疾病因素需要重新评估。先停止造成疼痛的动作，再沟通和观察，是最重要的注意事项。

疼痛出现时，先停止而不是硬撑

疼痛的位置、性质和出现时间都很重要。外部刺痛、灼热、撕裂感，进入时明显疼痛，深部顶撞时的下腹痛，以及结束后持续的坠胀，都不应被简单当作“正常反应”。一方发出声音也不等于愿意继续，疼痛出现后仍然保持同意，必须建立在清楚表达、没有压力且身体能够承受的基础上。

• 立即暂停：停止引起疼痛的进入、摩擦或加深动作，不要通过加快速度来“熬过去”。
• 说清楚感受：说明疼痛的位置、程度、是表浅还是深部，以及停止后是否缓解，不必用含糊的暗示来表达。
• 检查异常表现：留意出血、破损、肿胀、麻木、分泌物异常、排尿疼痛或明显腹痛。
• 让身体恢复：休息、补充水分，保持局部清洁即可，不要反复冲洗或使用刺激性清洁产品。

如果疼痛没有完全消失，或者只要恢复动作就再次出现，不建议当晚继续尝试。短暂缓解不代表造成疼痛的原因已经消失。

哪些情况下可能与动作和准备不足有关

干涩和摩擦是较常见的原因，可能与准备时间不足、紧张、激素变化、哺乳期、某些药物或身体不适有关。动作开始过快、幅度过大、持续时间过长，或姿势使某个部位承受过多压力，也可能造成局部疼痛。此时应降低刺激强度，增加充分的放松和润滑，并选择能够随时停止、方便控制幅度的方式。

润滑剂应根据产品说明使用。使用乳胶避孕套时，不宜搭配油、凡士林等油性产品，以免增加破裂可能。润滑剂只能减少摩擦，不能掩盖撕裂、感染或深部疼痛；使用后仍然疼痛，就不应把增加润滑当作继续的理由。

如果疼痛主要发生在进入时，伴随明显紧缩、害怕或无法放松，可能与盆底肌肉过度紧张、既往疼痛经历或焦虑有关。强行尝试通常会让紧张和疼痛形成循环，需要暂停并在必要时咨询妇科、泌尿科或相关的性健康专业人员。

疼痛反复出现时，不能只归因于姿势

反复或逐渐加重的疼痛，可能与阴道或外阴炎症、尿路感染、性传播感染、盆腔炎症、子宫内膜异位症、卵巢或其他盆腔问题有关。若伴随异常分泌物、异味、瘙痒、外阴破损、排尿灼痛、经期改变或性交后反复出血，应尽快就医检查，而不是自行购买消炎药或麻醉类产品处理。

男性也可能出现龟头、包皮、阴茎根部、会阴或睾丸疼痛。包皮损伤、皮肤炎症、尿道感染、前列腺相关问题和外力牵拉都可能造成不适。若出现睾丸突然剧痛、肿胀、位置异常或恶心，应将其视为需要及时处理的情况，不能等待自行恢复。

涉及肛门部位时，疼痛尤其应被当作停止信号。该部位缺少自然润滑，黏膜损伤后还可能增加感染和出血风险。不要在疼痛、出血或麻木时继续，也不要使用麻醉喷剂来掩盖损伤；麻木会让人难以及时感知进一步的撕裂。不同部位之间应避免直接交叉接触，必要时更换避孕套并清洁相关用品。

出现这些表现，应尽快就医或寻求急诊帮助

• 疼痛突然剧烈，或停止后仍持续加重；
• 出血量明显、反复出血，或出现疑似撕裂的伤口；
• 下腹部剧痛、腹部发硬、发热、寒战、呕吐或接近晕厥；
• 性生活后出现明显肿胀、无法排尿、血尿或严重灼痛；
• 睾丸突然疼痛或肿大；
• 存在怀孕可能，同时出现腹痛、出血、头晕或肩部异常疼痛。

症状不严重但反复发生，也应预约妇科、泌尿科或皮肤性病科检查。若是新伴侣、未使用避孕套，或双方存在感染风险，伴随分泌物、溃疡、疹子和排尿不适时，应考虑进行相关感染筛查。在检查结果明确前，避免继续可能造成疼痛或传播感染的性接触。

恢复后再次尝试的边界

只有在疼痛完全消失、没有出血或其他异常表现，且双方都明确愿意的情况下，才可以考虑恢复亲密行为。恢复时应从低强度开始，随时询问感受，并约定任何一方说“停”就立即停止。过程中再次疼痛、出现灼热或不适，不应依靠忍耐完成，也不应因已经开始而被迫继续。

不建议用酒精、镇静药或局部麻醉产品来降低警觉、掩盖疼痛。止痛药也不能替代检查，尤其不能用来反复压住同一种疼痛后继续活动。不要自行将药膏、消毒液或不明产品放入阴道、尿道或肛门内部；这些做法可能刺激黏膜，掩盖伤口，甚至延误感染处理。

平时如何减少疼痛发生

• 在双方都清醒、放松且没有被催促的情况下进行，提前讨论避孕、避孕套、润滑和停止信号。
• 给身体足够的放松时间，动作从轻开始，避免突然加大幅度或持续施压。
• 根据身体感受选择容易控制速度和幅度的方式，不以影视内容或他人的经验作为标准。
• 正确使用避孕套，并根据需要配合合适的水性或硅性润滑剂。
• 记录疼痛发生的部位、时间、持续多久以及是否与月经、排尿或某种动作有关，便于就医时说明。

总的来说，打扑克时疼痛的首要注意事项不是判断自己能不能忍，而是确认疼痛是否已经停止、是否存在损伤或疾病迹象，以及双方是否仍然自愿。偶发的轻微摩擦不适可以通过暂停、放松和改善润滑来观察；持续、反复、剧烈或伴随出血发热的疼痛，则应停止继续并接受专业评估。